爸媽夜夜失眠怎么辦？臥室適老改造，輕松解決老人失眠問題
作者：gaidaimei 發布時間：2022-08-25 13:25:31 瀏覽： 次
失眠！可能不是因為焦慮，而是臥室裝修不規范！臥室在我們居家生活中起著至關重要的作用，沒有廁所、廚房、陽臺、客廳都行，就是不能沒有臥室！如果一個家庭睡覺的臥室都沒裝修好，那能不失眠嗎？今天神宮天巧就給大家介紹下怎樣進行臥室適老改造，讓家人有個良好的睡眠環境。
臥室雖小，但卻很溫馨舒適！臥室裝修在用色上是有講究的。一位有名的心理學家曾表明，色彩對人的情緒和心理是會產生影響的，而臥室是我們休息的地方，所以在配色上建議，在遵循整體裝修風格的前提下，選擇柔和、溫馨一點的淡色或者暖色系為宜。盡量少選深沉的色彩。
臥室是我們休息睡覺的地方，尤其是年長的父母，年紀大了加上睡眠不好，那身體素質直接急速下降。首先臥室適老改造需要圍繞睡眠來做裝修，第一個考慮的就是床，臥室裝修我們好以床為中心做設計，先想好床的位置，一般是在臥室中心，且離門遠的墻面為背景墻。
臥室裝修要保證休息，因此還需要考慮隔音的問題，不隔音的臥室很影響睡眠。所以臥室適老改造的時候，需要選擇隔音效果好的門窗材質，如雙層真空隔音玻璃窗，同時地板上也可以使用隔聲氈進行隔音處理。
臥室裝修還有另外一點也非常重要，那就是光源的考慮；而臥室裝修光源分兩種，第一是自然光源，首先人居住的環境好是保持充足的自然采光為宜，但是臥室夜晚睡覺，就需要隔光，所以窗簾的選擇好選擇兩層的，外層選遮光材質，內層選透光材質。
臥室裝修除了自然光源，還有燈光，而臥室裝修燈光上除開燈，其他的床頭燈、筒燈、壁燈、燈帶等光源；我們盡量選擇暖黃色光系，這樣溫馨柔和的光源有助于人放松精神。這就是臥室適老改造的要點，您都記住了嗎！
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